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In diesem Modul geht es darum, deinen NPS-Konsum zu beobachten und festzuhalten. Du sollst dabei ein paar Wochen lang im Tagebuch der App täglich deinen Substanzkonsum notieren. Wir werden dir helfen, dein Konsumverhalten zu analysieren bzw. dieses besser zu verstehen. Du wirst dabei herausfinden, wann du und wie viel du konsumierst.

Wir bieten drei Online-Beratungsprogramme (Module) an. Es sind kurze Kurse, die dir helfen, deinen Drogenkonsum in den Griff zu bekommen. Sie sind außerdem kostenlos und völlig anonym. Deine persönliche Beraterin/ dein persönlicher Berater begleitet dich 4 Wochen lang durch das jeweilige Modul. Die professionellen Berater dieser Online-Beratung sind in der Suchthilfe tätig.

Jedes Modul in der Online-Beratung beginnt mit einigen persönlichen Fragen. Sie helfen deiner Beraterin/deinem Berater, dir die besten Tipps zu geben. Jedes der drei Module hat seine eigenen Ziele: 1) Mehr über deinen Konsum zu erfahren, 2) sicherer zu konsumieren 3)  mit dem Substanzkonsum ganz aufzuhören oder diesen zu reduzieren.
Deine Beraterin/dein Berater schickt dir Nachrichten online, gibt dir verschiedene Aufgaben und Tipps und hilft dir, dass du dir selber Ziele setzt. Das wird dich unterstützen, einen besseren Einblick in deinen NPS-Konsum zu bekommen. Es kann dir auch helfen, deine Konsumgewohnheiten zu ändern. Du kannst jederzeit zum nächsten Modul wechseln und du kannst jederzeit aufhören.
Während der Beratung kannst du deiner Beraterin/deinem Berater Fragen zu deiner persönlichen Situation stellen. Du kannst sie/ihn auch darüber auf dem Laufenden halten, wie es dir geht, was sich bei dir verändert hat und welche möglichen Probleme dir auf dem Weg begegnen deine Ziele zu erreichen. Und natürlich kannst du deinen Erfolg feiern, wenn du deine Ziele erreicht hast!

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